Kendo-Schnupperkurs
Vierstündiger Wochenendkurs zum intensiven Kennenlernen
Das Training richtet sich an Jugendliche ab 16 Jahre und an Erwachsene jeden Alters mit und ohne Einschränkungen.
Teilnehmerinnen und Teilnehmern werden mittels Erklärungen, Vorführungen und selbst ausgeführten Übungen die Grundlagen des Kendo vermittelt:
- Hintergrund: Was ist Kendo?
- Einstieg: Vorführung Rei-ho (Verbeugen), Kamae (Grund- und Bereitschaftsstellungen), Handhabung des Shinai (Bambusschwert), Grundschläge, Ashi-Sabaki (Fußarbeit)
- Aufwärmen, Beweglichkeits- und Dehnungsübungen.
- Üben der Techniken durch die Kursteilnehmer
- Vorführung: Nihon-Kendo-Kata (nach Art und Reihenfolge festgeschriebene Formübungen)
- Erläuterung: Shikake (Angriffstechniken)
- Üben der Techniken durch die Kursteilnehmer (Grundschläge, Fußarbeit)
- Erläuterung: 2-Punkte-Kampf
- Zum Schluß: Vorführung Ji-Geiko (Freistil-Kampf der Kursleiter in voller Rüstung)
- Kurze Abwärmgymnastik
Natürlich sind ausreichend Pausen vorgesehen.
Ort: Turnhalle der Feldbergschule, Feldbergplatz 4, 55118 Mainz
Zeit: Samstag, 28.01.2023, 14:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr: keine
Ausrüstung: Sporthose (lang oder kurz), T-Shirt oder Sweatshirt, keine Schuhe, Handtuch, ausreichend Wasser o.ä. zum Trinken. Alles andere Equipment wird vom Verein gestellt und ist Bestandteil des Kursangebots
Einlassbedingungen und Hygienekonzept: Nach den am 28.01.2023 gültigen Corona-Regeln
Weitere Informationen und Anmeldung: E-Mail an kendo@psv-mainz.de
